Ретрит-тур с монахами буддийского монастыря: медитации, практики осознанности и принятия себя

Поработать с подсознанием, очистить разум и осознать собственную мудрость

Наш тур пройдёт в старейшем буддийском храме города Нячанг. Каждый день будет начинаться со звучания колокола, а затем вас ждут практики, медитации и беседы. Будем учиться понимать себя, объективно воспринимать боль и наслаждение. Постараемся повысить уровень осознанности и концентрации, чтобы и после ретрита легко возвращаться в состояние умиротворения и счастья. В стоимость включены ночёвки в гостевом домике при храме: спать будем на полу с циновками. При желании вы сможете каждый вечер возвращаться в свой отель. Питаться будем вместе с прихожанами храма разнообразной вегетарианской пищей.

4.93
Рейтинг организатора, 32 оценки и 

Авторский тур

Длительность
3 дня
Размер группы
до 3 человек
Дети
Без детей
$ 650за человека
Задать вопросы организатору можно
в заказе до предоплаты.
Задать вопрос

Гарантия лучшей цены Если вы найдете цену ниже, мы вернем разницу. Подробнее

Комфорт

Проживание. Будем жить в гостевом домике при храме на полу с циновками, в случае необходимости возвращаемся каждую ночь в вашу гостиницу.

Питание. В стоимость включено трёхразовое вегетарианское питание в храме.

Транспорт. Передвигаться будем на байке, вы — в качестве пассажира.

Возраст участников. 21+.

Виза. Можно находиться в стране без визы 45 дней.

Тур доступен для бронирования в любой день.

Программа

Начало тура: Заберём вас от вашего отеля в Нячанге в 3:00 ночи
Финиш: Нячанг, 18:30, доставим вас к вашему отелю
1  / 3день

Знакомство с медитациями и практиками

Заберём вас из отеля в 3:00 ночи и отправимся в храм. Послушаем звучание колокола и проведём практику благодарности и принятия своего опыта. Затем вас ждут медитации: сначала сидя, чтобы почувствовать единение с землёй, затем динамическая практика осознанных движений при ходьбе. Расскажем про медитации в еде и в 7:00 позавтракаем. Затем познакомим вас с теорией о том, как проживать один момент в жизни, а после будем выявлять деструктивные программы подсознания.

Пообедаем и продолжим обсуждение деструктивного. Далее вас ждёт медитация расслабления и часовой сон. В 16:00 вновь проведём практику сидя, поужинаем и поучимся работать с программами подсознания и задавать осознанные вопросы. В 18:30 прозвучит колокол, а желающие смогут пройти ритуал очищения.

Далее вы можете вернуться в свой отель или остаться на ночь в храме. В 21:00 отправимся спать, наступает время благородной тишины.

2  / 3день

«Путь Золотой середины», очищение ума и проработка подсознания

Проснёмся в 3:00, а уже в 3:30 прозвучит колокол. Проведём дыхательную практику и примем контрастный душ, чтобы раскрыть энергетические каналы и запустить поток энергии. Далее вас ждут медитация сидя, динамическая практика осознанных движений, а также теория знаков пространства и звуков мира в ответ на наши мысли.

После завтрака проведём практику благодарности пище и познакомимся с теорией «Путь золотой середины»: научимся объективно воспринимать боль и наслаждения, будем освобождаться от привязанностей и зависимостей, очищать ум и входить в роль наблюдателя.

Помедитируем без намерения, чтобы постигнуть путь созерцания, а затем пообедаем. Обсудим новые открытия, расслабимся и поспим 1 час.

Далее проведём практику проработки программ подсознания. Помедитируем сидя, поужинаем и обсудим теорию выбора и постановки цели. Создадим намерения на достижение, интерес, страх и следование пути. После звучания колокола в 18:30 вы сможете отправиться в свой отель или завершить тур.

3  / 3день

Принятие себя и осознание собственной мудрости

День начнём в 3:00 с колокола, энергетической практики и холодного душа. После медитаций поговорим про принятие себя и признание собственной мудрости. Позавтракаем и обсудим, какие открытия вы совершили во время практик. Во время следующей медитации будем тренировать осознанное внимание и учиться расслабляться. Затем — часовой сон и снова практики. Подведём итоги — каждый поделится, кто какие инструменты будет использовать в жизни. Со звучанием колокола наш тур завершится в 18:30.

Что включено в цену

  • Проживание в храме
  • Трёхразовое питание, а также вода и чай
  • Трансферы по маршруту
  • Все практики по программе
  • Русский проводник на всё время тура

Оплачивается отдельно

  • Билеты до Вьетнама и обратно
  • Личные расходы

Стоимость тура зависит от продолжительности:

  • 2 дня — $530
  • 3 дня — $650

Условия бронирования

Предоплата 15%, остальное — организатору напрямую
Бесплатная отмена за 48 часов
Проходит на русском языке
Для предоплаты на Трипстере принимаем карты российских и иностранных банков
Задать вопросы организатору можно в заказе до предоплаты

Доступные даты

  • 3—5 янв (пт—вс)$ 650 за человека
  • 3—5 мар (пн—ср)$ 650 за человека
  • 6—8 мар (чт—сб)$ 650 за человека
  • 10—12 мар (пн—ср)$ 650 за человека
  • 13—15 мар (чт—сб)$ 650 за человека
Заказать
На Трипстере вы оплачиваете 15% от стоимости, остальные деньги организатору напрямую. Если хотите уточнить детали перед оплатой, напишите организатору.
Анатолий — организатор
  • 180 посетили
  • 6,5 лет на Трипстере
До того, как я приехал в Нячанг, путешествовал по Азии. Путешествия — это то, чем я живу. Раньше я исследовал все в одиночку, а теперь открываю мир другим. Делаю это вместе с командой единомышленников. Наша миссия — помочь испытать всем желающим «полное погружение» в жизнь настоящего Вьетнама. И если вы хотите испытать полный спектр ощущений, мы поможем увидеть Вьетнам со всех сторон и на все 360°. Присоединяйтесь!

Отзывов пока нет

Написать отзыв можно только после посещения. Подробнее