Йога-тур на Шри-Ланке в мини-группе: практики, пляжи и экскурсии

Помедитировать с видом на океан, поплавать с черепахами и обновиться на аюрведическом массаже

За перезагрузкой, восстановлением сил и энергии и новыми впечатлениями — на солнечную Шри-Ланку! Мы не только посетим одни из лучших пляжей острова и интересные локации, но и каждый день будем практиковать йогу и медитации: под шум океана, в буддийских храмах и на комфортабельной вилле. Все занятия проводит сертифицированный преподаватель с опытом более 10 лет. Тур подойдёт как начинающим, так и опытным йогам. Для полного обновления программа дополнена аюрведическими массажами и процедурой, практикой молчания и работой с метафорическими картами. Также вы сплавитесь на каяках среди мангрового леса, посетите черепашью ферму и прогуляетесь среди рисовых полей.

Авторский тур

Длительность
9 дней
Размер группы
до 9 человек
Дети
Без детей
$ 1350за человека
Задать вопросы организатору можно
в заказе до предоплаты.
Задать вопрос

Гарантия лучшей цены Если вы найдете цену ниже, мы вернем разницу. Подробнее

Комфорт

Проживание. На комфортабельной вилле в пешей доступности от пляжа. 2-местные номера с собственными ванными комнатами, кондиционерами. Есть бесплатный Wi-Fi и общие зоны.

Питание. Включены завтраки и прощальный ужин. Остальное питание оплачивается отдельно. Есть возможность заказать вегетарианское меню.

Транспорт. Передвижения по острову на микроавтобусе, такси или тук-туках.

Дети. 18+.

Уровень сложности. Все занятия проводит сертифицированный преподаватель с опытом более 10 лет. Тур адаптирован как для новичков, так и для продолжающих.

Виза. Необходимо оформить электронное разрешение на въезд на сайте eta.gov.lk.

Программа

Начало тура: Коломбо, аэропорт, в первой половине дня (время встречи зависит от рейсов)
Финиш: Коломбо, аэропорт, трансфер после завтрака
1  / 9день

Заезд, океан и вечерняя практика

Встречаемся в аэропорту, едем до виллы, заселяемся и отдыхаем. Затем соберёмся вместе, познакомимся и сходим к океану. Встретим закат на скале, после чего проведём вечернюю медитацию и практику на поиск проблем.

2  / 9день

Плавание с черепахами, пляжи, фотолокации, медитация на закате и арт-терапия

После завтрака вас ждёт плавание с морскими черепахами. Затем прогуляемся по пляжам до холма с кокосовыми пальмами. Это одно из самых фотографируемых мест на Шри-Ланке. Во второй половине дня посетим ещё один пляж, где искупаемся в природном джакузи и помедитируем на закате.

К ужину вернёмся на виллу. После чего соберёмся вместе и постараемся избавиться от переживаний с помощью арт-терапии.

3  / 9день

Практика молчания, йога, аюрведический массаж, прогулка по плантация, медитация в храме и метафорические карты

До завтрака проведём практику молчания, которое помогает уйти от повседневного шума, заглянуть внутрь себя. Не допускается использование телефонов, прослушивание музыки и чтение книг.

Днём порадуем своё тело и отправимся на масляный аюрведический массаж, который благотворно влияет и на нервную систему. Затем прогуляемся по рисовым плантациям, где любят расхаживать павлины и водные буйволы. Помедитируем в храме.

После ужина поработаем с метафорическими ассоциативными картами.

4  / 9день

Продолжение практик, кулинарный мастер-класс, пляж Унаватуна и медитация с чашами

С утра, уже по традиции, вас ждёт йога. Ближе к обеду отправимся на мастер-класс по приготовлению ланкийских блюд.

Вечер проведём на пляже Унаватуна, который славится коралловым рифом. Здесь практически всегда спокойный океан. Отдохнём, прогуляемся через джунгли к пагоде Мира. Медитировать сегодня будем в храме на закате с видом на океан.

На вилле после ужина вас ждёт ещё одна медитация — с чашами.

5  / 9день

День в вашем распоряжении, аюрведа и вечерняя практика

Сегодня вы сами выберете, как хотите провести день. Возможно, в полном молчании и уединении или с книжкой на пляже. Если вы заинтересованы исследовать остров, поможем организовать экскурсию. На Шри-Ланке полно вариантов на любой вкус.

В течение дня каждый сможет посетить аюрведический массаж и расслабляющую процедуру, помогающую устранить усталость, беспокойство, тревожность, головные боли и нормализовать сон.

Вечером встретимся на йоге и медитации.

6  / 9день

Юг Шри-Ланки, каякинг среди мангрового леса и работа с эмоциями

Сегодня отправимся к самой южной точке острова. Увидим маяк Дондра, любимый знаменитостями пляж, пещерный храм.

Ближе к вечеру отправимся на каякинг по озеру среди мангрового леса. Затем устроим ужин на пляже в Тангалле и проведём практику, направленную на работу с эмоциями.

7  / 9день

Практики и работа с чакрами, храм Вевуруканнала и пляж Диквелла

Сегодня встретим рассвет на тихом пляже. Выполним асаны под шум волн.

Затем посетим храм Вевуруканнала, в котором находится статуя самого высокого сидячего Будды. Заглянем в туннель Ада, где увидим, что произойдёт, если поддаться земным искушениям. На обед сможем заехать в ресторан с качелями на пальмах. Далее до заката проведём время на пляже Диквелла.

Вечером поработаем с чакрами.

8  / 9день

Форт Галле, черепашья ферма, праздничный ужин и йога-нидра

На сегодня запланирована поездка в форт Галле, к крупнейшей сохранившейся крепости в Азии. По дороге заедем в гости к черепахам.

Вечером на вилле устроим праздничный ужин с морепродуктами, за которым поделимся впечатлениями. Но не забываем про практики — завершим день йогой.

9  / 9день

Отъезд

После завтрака проводим всех в аэропорт.

Что включено в цену

  • Проживание
  • Завтраки и прощальный ужин
  • Все переезды по программе, включая трансфер из/в аэропорт
  • Ежедневные практики (йога и медитации)
  • Лекции от сертифицированного преподавателя
  • Метафорические ассоциативные карты
  • Входные билеты на все объекты по программе
  • Мастер-класс по традиционной ланкийской кухне
  • Активности: снорклинг, каякинг
  • Экскурсии по программе
  • 2 аюрведических массажа и 1 аюрведическая процедура
  • Кокосовый детокс
  • Работа русскоязычного сопровождающего
  • Помощь на всех этапах путешествия
  • Фото и видео на память
  • Налоги и сборы
  • Подарки

Оплачивается отдельно

  • Билеты до Коломбо и обратно в ваш город.
  • Обеды и ужины — около $20–30 в день на человека.
  • Медицинская страховка

Обратите внимание, при наборе полной группы стоимость за тур ниже:

  • $1150 за человека в группе из 7 участников
  • $1000 за человека в группе из 8-9 участников

Условия бронирования

Предоплата 15%, остальное — организатору напрямую
Бесплатная отмена за 48 часов
Проходит на русском языке
Для предоплаты на Трипстере принимаем карты российских и иностранных банков
Задать вопросы организатору можно в заказе до предоплаты

Доступные даты

  • 1—9 фев (сб—вс)$ 1350 за человека
Заказать
На Трипстере вы оплачиваете 15% от стоимости, остальные деньги организатору напрямую. Если хотите уточнить детали перед оплатой, напишите организатору.
Максим — организатор
  • Недавно на Трипстере
Я путешественник и организатор авторских путешествий и туров-погружений. Влюблён в Азию и своё дело. За плечами уже больше 7 лет организации туров и сотня довольных групп. Специализируюсь по Индии, Непалу, Шри-Ланке, Мальдивам, Индонезии, Малайзии и другим странам региона. Долгое время проживал в этих отдалённых уголках нашей планеты и изучал культуру, религию, историю и быт местных жителей. Основные форматы: экскурсионные туры-погружения, треккинг-туры, йога-туры. С командой собираем только небольшие группы до 10 человек, чтобы путешествие было уютным, и вы могли насладиться поездкой и дружеским общением. С нами вы вырвитесь из бытовой рутины и вернётесь изменившемся человеком!

Отзывов пока нет

Написать отзыв можно только после посещения. Подробнее