Отдых в греческом стиле: тур-ретрит на острове Аморгос

После встречи в аэропорту отправимся в деревню Тира на заселение. Отдохнув, пойдём изучать местность. Погуляем по улочкам, посетим деревни Фиростефани и Имеровигли, где со смотровой площадки полюбуемся панорамой скалы Скарос. Сделаем остановку в деревне Мегалохори. В традиционном греческом кафе попробуем кофе или насладимся прохладительными напитками.

Закат встретим в деревне Ия, будем ужинать с потрясающим видом. Затем вернёмся в отель.

В 7:30 вас ждёт занятие по йоге. Сделаем дыхательные упражнения, которые помогут окончально проснуться, а динамичные асаны подарят заряд бодрости. Затем плотно позавтракаем: в отеле блюда по вкусу найдут даже вегетарианцы и веганы.

Далее направимся в пляжный клуб, где проведём остаток дня. Днём устроим мастер-класс, во время которого вы узнаете о восстановительных возможностях йоги и восточных практик. На закате вновь попрактикуем йогу и завершим занятие растяжкой и медитацией.

В 7:30 займёмся йогой с видом на море, а после — позавтракаем. Затем вы сможете отдохнуть и заглянуть на массаж.

Днём вас ждёт мастер-класс, на котором мы разберём техники дыхания. На закате облачимся в яркие наряды и отправимся на фотопрогулку по деревне. Белоснежные греческие улицы, залитые светом уходящего солнца, создают невероятную атмосферу.

По возвращении в отель поужинаем и сделаем растяжку.

Утро традиционно начнём с йоги и завтрака, а затем отправимся на экскурсию. Первым делом поднимемся к монастырю Панагия Хозовиотисса. Это великолепное белоснежное сооружение, построенное в форме утёса в 11 веке. С него открываются захватывающие виды на Эгейское море.

Прогуляемся по деревне Хора и сделаем кадры у ветряных мельниц. Затем доберёмся до пляжа Святой Анны и осмотрим часовню, известную благодаря фильму «Голубая бездна». Искупаемся и вернёмся в отель.

Вечером проведём циклическую медитацию на открытой площадке. Вас ждёт глубокая релаксация.

Сегодня после утренней йоги и завтрака познакомимся с аювердой. Это древняя система оздоровления, зародившаяся в Индии тысячи лет назад. Она представляет собой комплексный подход к здоровью и рассматривает человека как единое целое, включая тело, психику и образ мышления. Аюрведа основана на убеждении, что каждый человек уникален и имеет свою собственную конституцию, определяемую 3 дошами: вата, питта и капха. Мы обсудим техники и их применение в жизни.

Далее — свободное время. Вечером вас ждёт практика тратака, во время которой мы закрепим состояние спокойствия и расслабления.

Зарядимся энергией с помощью дыхательных практик и плавных движений, позавтракаем, после чего весь день вы посвятите себе. Сможете отдохнуть на пляже, прогуляться, погружаясь в ощущения. Совместно пообедаем, а вечером устроим заключительное занятие йогой.

За ужином поделимся впечатлениями от путешествия и подведём итоги.

С утра встретимся на заключительной практике, которая подготовит нас к долгому пути домой. После завтрака отправимся в порт.

До новых встреч!